Combien de temps un sportif peut il performer à son meilleur niveau ? 26 avril 2023

Combien de temps un sportif passionné peut il performer et rester à son meilleur niveau en mettant toutes les chances de son côté ? Nous abordons là un vaste sujet dés plus intéressant. " Ce sujet de la longévité me passionne. Depuis maintenant une quinzaine d'années j'essaie d'optimiser mes programmes d'entraînements, mon alimentation, mon sommeil, mon approche psychologique. Aujourd'hui à 42 ans passés je pense être plus performant qu'il y a 10 ans mais pour combien de temps encore ? C'est LA question.

Je vous partage un petit résumé en images de ma préparation hivernale mêlant travail technique, travail physique et travail psychologique pour l'engagement. " YT

Article X-Sports shows 26 avril 2023

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